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2週間の間に会社の飲み会が3回

ダイエット42日目(2013年4月5日)

7時30分起床。

体重:53.8kg(前日比±0kg)

目標まであと-5.8kg

朝食(7時):スムージー
昼食(12時):弁当
夕食(18時):ビール、ピザ、たこ焼きetc
間食:シュークリーム
朝のスムージーはいつもの。

お昼は「レディース弁当」という名のお弁当(笑)
ロールキャベツとか入ってて美味しかった♪
ただ、いつもに比べて量が控えめだったから全然満足しなかった。

夜は飲み会~。

先週の水曜日は部署の送別会。
今週の月曜日は会社全体のキックオフ。
今週の火曜日は部署内のグループで懇親会。←欠席
今週の金曜日は部署のキックオフ。

時期的にしょうがないのですが、飲み会多すぎる。。。
しかも場所は全部食堂です(笑)
月曜日はあんまり飲めなかった&食べれなかったのでガッツリ頂きました!!

ピザ、たこ焼き、サラダ、サンドイッチ、スパゲティetc
美味しかったー♪

ただ、ダイエットには影響大有りです(;^ω^)
こんなに頻繁に飲み食いしてたら痩せるに痩せれないよね・・・

これで当分の間は飲み会ないでしょう。

月曜日~木曜日にある飲みは、気分的にあんまり好きではないのですが、
金曜日に飲むお酒は美味しい(笑)

『いつ飲むの?金曜日でしょ!』
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テーマ : ダイエット日記
ジャンル : ヘルス・ダイエット

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プロフィール

星空しあ

Author:星空しあ
2013年2月23日からダイエットを始めました。

身長:159cm
性別:女
開始時の体重:53.4kg
目標日:2013年5月26日
目標体重:48kg

3ヶ月で-5kg目指して、食事コントロールと運動を頑張ります!

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200mlあたり:106kcal
★みどり豆乳 成分無調整
200mlあたり:91kcal
★1日分の野菜
200mlあたり:75kcal
★明治ブルガリアCaのむヨーグルト
200mlあたり:86kcal
★理想のトマト
200ml当たり:75kcal

【スムージー】
バナナ(中):72kcal
キウイ(中):41kcal
無調整豆乳200ml:91kcal
ヨーグルト75g:30kcal
オールブラン40g:133kcal
--------------------------
合計:367kcal
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